Jak Porozumět Bolestem Zad

"Vaše záda jsou pro mě klíčem k té dimenzi vaší duše, jež může být skryta i vám samým"
Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.
Jak souvisí bolesti zad s vaší psychikou? Autorka knížky má za to, že velmi. A právě těmto, psychosomatickým souvislostem bolestí je věnována velká část knihy. Zároveň přináší rozbor všech dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. V textu jsou i praktická cvičení s ambicí naučit čtenáře lépe porozumět vlastnímu tělu a umět vyhodnotit, proč záda bolí právě jeho. Pokud totiž víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení vašich obtíží je převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví, aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát v kontextu životního stylu. Konkrétní návod, jak na to, najdete v závěru knihy.
Počet stran: 144
Datum vydání: 29.05.2023
Formát: 145x205 mm
Jazyk: čeština