Kundaliní jóga jako cesta duše

V knize postupujeme obratel po obratli vzhůru po páteři a ke každému obratli získáváme cvičení, afirmaci, psychospirituální souvislosti a krátký příběh. Může se podle ní cvičit jako podle programu na 1 040 dní (26 obratlů x 40 dní) nebo se dá číst jako studijní literatura k psychosomatice jednotlivých částí páteře. Zajímavý je i osobní příběh autora, sledujeme příběh individuálního duchovního vývoje. Texty doplňují četné obrázky, fotografie a případně i videonahrávky v němčině na webové stránce www.kundalini-yoga-seelenreise.info.
Autor se zaměřuje na vyladění vývojového procesu, ke kterému dochází během jednotlivých cviků a meditací, s úkoly duše, kterými podle jógové filozofie v daném životě prochází. Každý z 26 obratlů je jednou zastávkou na cestě duše.
Z obsahu knihy:

PŘEDMLUVA 11
ÚVOD 13
Cesta duše ......................................................................................................14
Nervová propojení páteře ...............................................................................18
Obratle a čakry ..............................................................................................19
Obratle a pády ...............................................................................................21
Cestovní balíček na 1040 dní ..........................................................................23
Deset přípravných cviků .................................................................................26
Třináct manter ................................................................................................33
CESTA 26 OBRATLI 39
Stručný průvodce .......................................................................................... 40
Afirmace pro obratle.......................................................................................41
BRÁNA 43
Obratel 1: „Začínám.“ .....................................................................................45
Obratel 2: „Jsem silný.“ ...................................................................................50
Obratel 3: „Jsem na dobré cestě.“....................................................................54
Obratel 4: „Jsem trpělivý.“ ..............................................................................59
Obratel 5: „Cvičím a vnímám pocity.“ ..............................................................63
Obratel 6: „Pokračuji.“ ...................................................................................67
Obratel 7: „Spočívám ve svém středu.“ ...........................................................71
Obratel 8: „Přebírám odpovědnost.“................................................................76
Obratel 9: „Mám dobrý doprovod.“ ...............................................................81
Obratel 10: „Pociťuji nezištnou lásku.“ ...........................................................85
Obratel 11: „Miluji děti.“ ............................................................................... 90
Obratel 12: „Chráním své srdce.“ ...................................................................95
Obratel 13: „Držím směr.“............................................................................ 100
Obratel 14: „Miluji jídlo dodávající vitalitu.“ ................................................. 106
Obratel 15: „Jsem součástí nového věku.“ ....................................................112
Obratel 16: „Bůh a já jsme jedno.“ ...............................................................117
Obratel 17: „Vědomě komunikuji.“ ............................................................. 122
Obratel 18: „Má duše je nesmrtelná.“ .......................................................... 128
Obratel 19: „Umím nelpět.“ ......................................................................... 133
Obratel 20: „Hovořím se svou duší.“ ........................................................... 138
Obratel 21: „Vytvářím své Universum.“ ....................................................... 143
Obratel 22: „Žehnám sám sobě.“ ................................................................ 147
Obratel 23: „Mám rád své stárnutí.“ ............................................................ 153
Obratel 24: „Znám svou karmu.“ ................................................................. 158
Obratel 25: „Jsem součástí Zlatého řetězu.“ ................................................. 163
OBRATEL 26 169
Obratel 26: „Jsem zcela šťastný.“ ................................................................ 172
ZKOUŠKA 175
PODĚKOVÁNÍ 177
POZNÁMKY 179
ZDROJE SESTAV A ČASY PRO POKROČILÉ 183
LITERATURA 188
ADRESY 189
 
Datum vydání: 16. 02. 2021
Formát / stran: 167×240, 192 stran 
Jazyk: Čeština