Creatabs Monohydrate - FitBoom
Kreatín patrí medzi najobľúbenejšie a najviac skúmané doplnky výživy. Ide o prirodzene sa vyskytujúcu aminokyselinu v ľudskom tele. Využíva sa na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Podporuje rast svalovej hmoty, zlepšuje silu, dynamiku a fyzickú výkonnosť. Zároveň kreatín pôsobí aj ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Je ideálny pri výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, crossfit…) na celkovú silu a rýchlosť. Dostatok kreatínu napomáha udržiavať optimálnu koncentráciu ATP (adenozíntrifosfát), vo forme kreatínfosfátu, ktorý je využívaný po vyčerpaní glykogénových zásob na svalovú prácu. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov.
Výhody:
- Obsah kreatínu 1 000 mg v 1 tablete
- Pohodlné dávkovanie vďaka tabletovej forme
- Sila, výbušnosť, dynamika
| Veľkosť jednej dávky: | 5 tbl. |
|---|---|
| Počet dávok v balení: (250 tbl.) | 50 |
| Hodnoty: | v 1 tbl. |
| Kreatín monohydrát | 1 g |
V deň tréningu zapite 5 tabliet pred a 5 tabliet po tréningu a v deň voľna užívajte 5 tabliet 2x denne pred jedlom a zapite džúsom, prípadne jednoduchými sacharidmi.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.