Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate 300 g

Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate je kreatin monohydrát nejvyšší kvality a čistoty vyznačující se dobrou rozpustností a využitelností. Napomáhá syntéze ATP, zvětšuje objem svalových buněk, maximalizuje proteinovou syntézu, podporuje růst svalů, zvyšuje sílu a zlepšuje sportovní výkony. Zásobuje buňky energií a zvyšuje tvorbu adenozintrifosfátu (ATP), který slouží jako energetická zásoba na buněčné úrovni a zajišťuje kontrakci svalů.

Výhody

•  100% kreatin monohydrát
•  vědecky ověřené účinky
•  zvyšuje sílu a výkon
•  zlepšuje hydrataci svalů
•  podporuje růst svalů
•  napomáhá tvorbě ATP

Kreatin je organická kyselina obsahující dusík, která se vyskytuje v těle obratlovců. Až 95% kreatinu, který se vyskytuje v těle, se nachází ve svalstvu. Je vědecky dokázáno, že kreatin v 3 gramových denních dávkách, podporuje výkon při cvicích s krátkým časem trvání s výbušnou silou prováděných s velkou intenzitou, jako je například posilování nebo intervalový kardio trénink.

Doporučené dávkování

Během úvodní fáze (první týden) užijte na každé 3 kg tělesné hmotnosti 1 g kreatinu. Následně užívejte poloviční dávku. Užívejte na prázdný žaludek, ideálně po tréninku s jednoduchými sacharidy. Na každých 5 g kreatinu vypijte alespoň 400 ml vody. Neužívejte více než 10 g kreatinu v jedné dávce.