Peanut Ball je gymnastický míč s jedinečným tvarem, který se hodí na full-body trénink, posílení středu těla a relaxaci při józe

Peanut Ball je všestranný gymnastický míč, který je vhodný na domácí trénink, cvičení v posilovně, strečink, jógu a rehabilitační cvičení. Zaujme vás zejména svým atypickým tvarem připomínajícím arašíd.Ten se postará o lepší stabilitu při cvičení, protože umožňuje pohyb pouze směrem vpřed a vzad. 

Pomocí této praktické pomůcky na cvičení si snadno sestavíte vlastní full-body trénink, který můžete doplnit také činkami, posilovacími gumami a dalším příslušenstvím. Obtížnost cviků si přitom bez problému přizpůsobíte svým potřebám. Díky tomuto míči tak efektivně procvičíte více svalových skupin, včetně core a středu těla. Můžete na tom začít pracovat jednoduchými cviky v sedě s míčem, ale také složitějšími prvky, například různými variacemi planku. Na míči se navíc dá cvičit i mnoho cviků na horní a dolní část těla. Pořádně se zapotíte například při bulharských dřepech nebo hamstring curls.

Předností tohoto míče je, že ho efektivně využijete při posilování hlubokého stabilizačního systému. Cvičení na něm se zároveň může odrazit i na správném držení těla. Vyzkoušejte například jednoduchý plank s nohama na míči nebo pokud hledáte větší výzvu, nevynechejte tzv. stretch, při kterém se z pozice prkna přibližujete k míči s nataženýma nohama směrem k rukám. Při těchto cvicích zapracujete také na své flexibilitě a celkové rovnováze vašeho těla. 

Cvičení na míči si můžete užít o to víc s vědomím, že se díky systému ANTI-BURST pyšní vysokým stupněm bezpečnosti. Ten zajišťuje, že v případě přetlaku se vzduch z míče uvolňuje postupně. Míč zároveň potěší také snadným způsobem nafukování pomocí praktické pumpy, která je součástí balení. 

Peanut Ball a jeho výhody

• praktický gymnastický míč ve tvaru arašídu
• je pevný a bezpečný díky systému ANTI-BURST
• hodí se na posilování svalů celého těla
• pomůže posílit střed těla a hluboký stabilizační systém
• umožňuje přizpůsobit obtížnost cviků
• může pomoct podpořit správné držení těla
• hodí se na domácí trénink, do posilovny, na jógu a strečink
• snadno se nafoukne díky malé pumpě, která je součástí balení

Materiál

PVC

Vlastnosti