Citrulline Malate

Citrulline Malate je kombinace dvou látek: citrulinu (aminokyseliny) a malátu (sloučeniny vznikající z kyseliny jablečné). Tato kombinace se běžně používá jako doplněk stravy, zejména v oblasti sportovní výživy a fitness.

• Citrulline je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle a hraje důležitou roli v cyklu močoviny, kde pomáhá odstraňovat amoniak (toxickou látku) z těla. Citrulline může také zvyšovat hladiny argininu, což vede k lepšímu prokrvení a zvýšení hladiny oxidu dusnatého (NO), což je látka podporující dilataci cév a lepší průtok krve.

• Malát je sůl kyseliny jablečné, která pomáhá v energetických procesech, zejména při výrobě ATP (adenosintrifosfátu), což je hlavní zdroj energie pro buňky.

Hlavní účinky Citrulline Malate:

1. Zvýšení výdrže a výkonu – Citrulline Malate pomáhá zlepšit fyzickou výkonnost při vytrvalostních a silových sportech tím, že zlepšuje prokrvení a distribuci kyslíku do svalů.
2. Snížení únavy – Díky schopnosti zlepšit odstraňování amoniaku z těla a zvyšovat hladiny ATP může pomoci snižovat únavu a podporovat regeneraci po intenzivním cvičení.
3. Zlepšení prokrvení – Zvýšená hladina oxidu dusnatého může vést k lepšímu prokrvení svalů, což je zvláště užitečné při silovém tréninku nebo cvičeních zaměřených na růst svalové hmoty.
4. Podpora regenerace – Citrulline Malate podporuje zotavení svalů po cvičení a pomáhá zmírnit svalovou bolest, která může nastat po náročném tréninku (DOMS – delayed onset muscle soreness).