Inosin

Inosin je purinový nukleosid, který se skládá z purinové báze (hypoxanthinu) a cukru ribózy. Je to důležitý metabolit v těle, zejména v energetických procesech a v syntéze nukleových kyselin. Inosin je přítomen v buňkách, kde se účastní různých biochemických procesů, zejména v metabolismu purinů.

Hlavní účinky a funkce inozinu:

1. Zdroje energie pro buňky – Inosin je součástí energetických procesů v buňkách, kde se přeměňuje na adenosin (ATP), což je klíčová energetická molekula, která pohání většinu buněčných funkcí. Inosin se tedy podílí na uvolňování energie z ATP.
2. Regulace metabolismu purinů – Inosin je metabolizován v těle na různé purinové báze, které jsou důležité pro syntézu DNA a RNA, což je nezbytné pro buněčnou reprodukci a funkci.
3. Kardiovaskulární zdraví – Inosin může mít vliv na zlepšení prokrvení a zdraví srdce, protože se podílí na tvorbě ATP, který je potřebný pro správnou funkci svalů, včetně srdečního svalu.
4. Imunitní systém – Inosin má vliv na funkci imunitního systému, zejména tím, že podporuje produkci určitých imunitních buněk a může modulovat zánětlivé reakce.
5. Potenciál při zlepšení sportovního výkonu – V některých studiích byl inosin zkoumán pro jeho potenciál při zlepšení vytrvalosti a výkonu, protože může podpořit efektivnější využívání energie v buňkách a zlepšit oxidační metabolismus.

Potraviny obsahující inosin:

Inosin je přítomen v potravinách, které obsahují purinové báze, především v živočišných produktech. Některé potraviny, které mohou obsahovat inosin nebo jeho prekurzory, zahrnují:

• Maso (zejména červené maso a vnitřnosti, jako játra)
• Ryby (zejména tučné ryby)
• Drůbež (například kuřecí a krůtí maso)
• Mořské plody (např. krevety a mušle)