Maltodextrin - Scitec Nutrition
Maltodextrín je jeden z najznámejších druhov výživových doplnkov pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí, ktorý slúži na zvýšenie energetického príjmu. Vzniká spojením 5-tich molekúl glukózy a napriek tomu, že je to zložený cukor má pomerne vysoký glykemický index. Maltodextrín sa postupne štiepi v čreve na jednotlivé molekuly glukózy. Tie sa potom plynule vstrebávajú a zaisťujú pomerne stabilné zvýšenie hladiny krvného cukru. Stabilná hladina cukru (glykémia) zodpovedá stabilnej dodávke energie pre svaly mozog a pre srdce.
Rýchle výkyvy hladiny krvného cukru spôsobené jednorazovým príjmom väčšieho množstva jednoduchého cukru vedú k striedaniu pocitu sýtosti, hladu a únavy. Pre vytrvalostné športy (cyklistika, vytrvalostný beh) nie je takýto spôsob dopĺňania energie práve ideálny. Ideálny efekt sa docielil práve spojením niekoľkých molekúl glukózy do krátkeho reťazca - maltodextrínu.
Výhody:
- Zložený sacharid
- Rýchle a vyrovnané doplnenie energie
- Balenie obsahuje 66 dávok
| Veľkosť jednej dávky: | 30 g | |
|---|---|---|
| Počet dávok v balení: (2 000 g) | 66 | |
| Hodnoty: | v 100 g | v 30 g |
| Energetická hodnota | 1 615 kJ/380 kcal | 485 kJ/114 kcal |
| Sacharidy | 95 g | 29 g |
| z toho cukry | 9 g | 2,7 g |
Rozmiešajte 30 g (1 dávku, 3 polievkové lyžice) v 250 ml vody alebo inom obľúbenom nápoji. V tréningové dni užívajte 1 dávku do 4 hodín po intenzívnom tréningu alebo počas neho. V deň odpočinku užívajte 1 dávku ráno po prebudení.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
