Vitamina B12 - Yamamoto
Bežne ho nájdeme vo veľmi malom množstve v rôznych potravinách živočíšneho pôvodu, ako sú ryby, kôrovce, mäso (najmä „červené“) a v mliečnych výrobkoch. Vitamín B12 hrá veľmi dôležitú úlohu pri správnom fungovaní nášho organizmu. Pomáha udržiavať zdravé a efektívne nervové bunky a červené krvinky a je nevyhnutný pre syntézu DNA nášho genetického materiálu prítomného vo všetkých bunkách. Vitamín B12 je nevyhnutný pre metabolizmus centrálneho nervového systému. Z estetického hľadiska má vitamín B12 pozitívny vplyv na zdravie pokožky, vlasov a nechtov.
Vitamín B12 sa zvyčajne viaže na bielkoviny prijaté v potrave a kyslé prostredie prítomné vo vnútri žalúdka umožňuje jeho oddelenie počas procesu trávenia. Pôsobenie žalúdočných štiav je nevyhnutné pre následnú absorpciu vitamínu B12 v čreve.
Nedostatok vitamínu B12 je veľmi častý u starších ľudí a postihuje jedného z 10 ľudí vo veku nad 75 rokov. Je menej častý u mladých ľudí, aj keď tí, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, môžu mať častejšie jeho nedostatok, pretože vitamín B12 sa vyskytuje hlavne v potravinách živočíšneho pôvodu.
Výhody:
- Potrebný pri produkcii červených krviniek
- Dôležitý pri syntéze RNA a DNA
- Až 1 000 µg v každej tablete
- Balenie vystačí 2 mesiace
| Veľkosť jednej dávky: | 1 tbl. |
|---|---|
| Počet dávok v balení: (60 tbl.) | 60 |
| Vitamín B12 | 1 000 µg |
Užívajte 1 tabletu denne, zapite dostatočným množstvom vody.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.