Diet Protein Pancakes - alternativa klasických lívanců, která se pyšní lahodnou chutí a vysokým obsahem bílkovin

Diet Protein Pancakes je instantní, dobře rozpustná směs, se kterou během pár minut vykouzlíte nadýchané lívance. Ty kromě své lahodné chuti vynikají také vysokým podílem bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. V jedné dávce jich je až 24,4 g. To je také důvod proč jsou vhodné například pro silově cvičící sportovce. Pochutnat si na nich však mohou bez výčitek i lidé, kteří se snaží zhubnout. Kromě vysokého podílu bílkovin oceníte jistě i fakt, že lívance jsou zdrojem vlákniny, která je obecně prospěšná pro zdravé zažívání. Ve složení najdete také glukomanan, což je druh rozpustné vlákniny, která na sebe dokáže navázat několikanásobně více vody, než sama váží. Díky tomu je oblíbená zejména mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout, a tak vyhledávají jídla s vysokým sytícím účinkem. 

Jejich příprava je maximálně snadná a rychlá. Za pár minut tak máte na stole hotové jídlo, což oceníte zejména během hektického rána. Nemusíte je však jíst jen k snídani. Mohou skvěle fungovat i jako odpolední svačina nebo bílkovinami nabitý dezert ke kávě. Podávat je můžete s jogurtem, ovocem, marmeládou či arašídovým máslem.       

Diet Protein Pancakes a jejich výhody

• instantní směs pro přípravu lívanců
• mají vysoký obsah bílkovin 
• jsou zdrojem vlákniny
• ideální na snídani či svačinu
• příprava je rychlá a jednoduchá
• vynikají lahodnou chutí

Složení

Příchuť Zlatý sirup: Mléčný proteinový koncentrát, syrovátkový proteinový koncentrát (mléko), jemné ovesné vločky, vaječný bílý protein, soda bikarbona, aroma, konjakový glukomannan, dietní vláknina (inulin), lněná semínka, mikroenkapsulovaná konjugovaná kyselina linolová, sladidlo (sukralóza), emulgátor: slunečnicový lecitin.

Příchuť Dvojitá čokoláda: Pšeničná mouka (uhličitan vápenatý, železo, niacin, thiamin), proteinová směs (syrovátkový proteinový koncentrát (mléko), emulgátor: slunečnicový lecitin, mléčný proteinový koncentrát, vaječný proteinový prášek, kypřící prostředek (kyselý pyrofosforečnan sodný, hydrogenuhličitan sodný), mléčné čokoládové kousky (cukr, sušené plnotučné mléko, kakaové máslo, kakaová hmota, emulgátor (sójový lecitin), přírodní vanilkové aroma), bílé čokoládové kousky (cukr, sušené plnotučné mléko, kakaové máslo, emulgátor (sójový lecitín)), přírodní vanilkové aroma), konjakový glukomannan, dietní vláknina (inulin), aroma, lněný prášek, CLA prášek (světlicový olej bohatý na CLA, glukózový sirup, kaseinát sodný (mléko)), sladidlo (sukralóza).

Příchuť Přírodní: Pšeničná mouka (uhličitan vápenatý, železo, niacin, thiamin), proteinová směs (syrovátkový proteinový koncentrát (mléko), emulgátor: slunečnicový lecitin, mléčný proteinový koncentrát, vaječný proteinový prášek, kypřící prostředek (kyselý pyrofosforečnan sodný, hydrogenuhličitan sodný), konjakový glukomannan, dietní vláknina (inulin), lněný prášek, CLA prášek (světlicový olej bohatý na CLA, glukózový sirup, kaseinát sodný (mléko), sladidlo: sukralóza.     

Dávkování a návod na přípravu

Chcete-li vytvořit dokonalou palačinku TPW ™, postupujte podle následujících pokynů:

1. Přidejte 1 odměrku (40 g) do 80-100 ml mléka nebo vody, podle toho, jakou chcete mít palačinku. Méně tekutiny vám vytvoří hustší palačinku v americkém stylu. Více tekutin vám dá tenčí palačinku ve stylu slim.

2. Zlehka promícháme vidličkou.

3. Těsto nechte 1-2 minuty odpočívat.

4. Nepřilnavou pánev s lehkou vrstvou oleje lehce zahřejte na mírném ohni.

5. Když je pánev rozehřátá, přidejte do pánve 2 polévkové lžíce těsta.

6. Pečte dozlatova jeden a půl minuty a pak ji otočte a opékejte další minutu, dokud nejsou z obou stran rovnoměrně zlatohnědé.

7. Horké palačinky okamžitě vyjměte z pánve a ihned konzumujte.     

Tabulka nutričních hodnot