Slovník pojmů, Strana 4

Synephrine

Je extrakt z rostliny Citrus aurantium (hořký či zelený pomeranč) známý už z čínské medicíny. Synephrine je nápomocný při spalování tuků zrychlením metabolismu. Synephrine v klidu i při zátěži zvyšuje tělesné teplo, dochází tedy tzv. termogenezi,…

Tribulus Terrestris (kotvičník zemní)

Je rostlina, jejíž extrakt se nejčastěji používá ve výrobcích sloužících jako anabolizéry. Podporuje totiž růst hladiny testosteronu v těle. Tribulus Terrestris také pomáhá regenerovat svalstvo a stimulovat tělo k vyšším výkonům.  

Tuky

Jsou nezbytné pro správné fungování těla. Rozlišujeme dva typy: nasycené a nenasycené. Zpravidla bereme nenasycené tuky jakožto tuky dobré.

Vitamín B1

Řadíme do skupiny vitamínů B. Spolu s dalšími vitamíny z této skupiny výrazně přispívá ke správné funkci trávení a podporuje přeměnu energie.

Vitamín B3 (niacin)

Patří do skupiny vitamínů B a je důležitý k uvolňování energie ze sacharidů. Pozitivně ovlivňuje stav kůže, napomáhá správné funkci nervového systému a zažívacího traktu. Zmírňuje stavy úzkostí, nespavost a deprese.

Vitamín B5

Řadíme do skupiny vitamínů B, které jednotně označujeme jako B-komplex. Vitamín je ve vodě rozpustný a mezi jeho účinky patří zvýšení plodnosti. Ulevuje i od běžných potíží, jako je zácpa, průjem, zvracení a popraskaná kůže.

Vitamín E

Patří k nejdůležitějším antioxidantům. Pomáhá zpomalovat stárnutí buněk a zlepšuje hojení ran.    

Vláknina

Dělí se na dva typy, a sice na rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustná vláknina je lepkavá hmota, která se rozpouští. Najdeme je například v otrubách, jablcích a fazolích. Nerozpustná vláknina je hmota, která sice není rozpustná ve vodě, ale vodu dokáže…

Zelená káva

Je významná obsahem sloučeniny kyseliny chlorogenové, která napomáhá ke snižování tělesného tuku a vstřebávání cukru.

Zelený čaj

Je považován za jeden z nejlepších čajů na světě, protože při jeho následném zpracování neprochází oxidací jako jeden z mála čajů. Oproti dalším druhům čajům nabízí více léčivých vlastnost, které oxidace obvykle ničí. Je oblíbený převážně v Asii, ale…

Zinek (Zn)

Je nezbytný pro tvorbu bílkovin a také důležitý pro normální růst kostí, hojení ran a popálenin. Zinek se nachází v malém množství v řadě potravin. Například mléko, vaječné žloutky i mořští živočiši.